Flexi-Bar

Info - wird vorübergehend augesetzt!

Das Flexi-Bar Training ist eine Form des Vibrationstrainings, bei der die Schwingungen des Flexi-Bars mit einer bestimmten Frequenz durch den Körper gleiten und die Tiefenmuskulatur ansprechen. Das Training mit dem gesamten Körper spricht vor allem die Rücken-, Beckenboden- und Rumpfmuskulatur an und verbessert die eigene Stabilität, das Gleichgewicht, die Muskelkraft und die Ausdauer. Durch dieses Kraft-Ausdauertraining wird der Stoffwechsel und die Herzfrequenz gesteigert und so optimal das Fett verbrannt. Mit dem Flexi-Bar kann man seine Körperhaltung verbessern und erreicht die Muskeln, die man durch reines Krafttraining nicht erreichen könnte.

Wichtiger Hinweis

Durch behördliche Anordnung dürfen wir vorerst nur einen eingeschränkten Unterricht anbieten (siehe dazu auch Link).

Wir verweisen auf die umfassenden Online-Angebote.

Einen Hinweis zur Beitragszahlung findet ihr auf FAQ.

Eine Anmeldung ist im Moment unbedingt erforderlich - bitte per Mail direkt bei den jeweiligen Trainern melden. Die E-Mail-Adresse findet ihr, wenn ihr im Google Kalender auf den jeweiligen Kursnahmen klickt! 

Möglichkeiten der Teilnahme an den Kursen

Mitgliedschaft im Sportverein TSG Blau-Gold Gießen e.V. (TSG)
Beitrag: € 25,-- monatlich
Ermäßigungen für Verwandte 1. Grades (Eltern, Kinder, Geschwister): € 20
Aufnahmegebühr: 1 Monatsbeitrag,
Teilnahme an ALLEN infrage kommenden Kursen des Vereins ohne Extra-Kosten möglich!

10er Karte für 10x Unterricht Sonderkurse / Fitness
€ 65 (Pole-Sport € 105), zahlbar in bar bis zur 2. Kursteilnahme
freie Kurswahl, Karte ist übertragbar, die 10er Karte kann für alle Sonderkurse / Fitness genutzt werden (keine Teilnahme-Möglichkeit an anderen TSG-Angeboten)

News