Dance Fitness

Dance Fitness ist ein Tanz- und/oder Fitness-Workout!

Wir verbinden hier Tanzelemente, Aerobic, Kickboxen, leichte Gewichte, Fitness und Capoeira in unterschiedlichen Leveln mit kleinen Choreos.

Du bist beim Kampf gegen die Kilos nicht alleine, sondern sportelst Seite an Seite mit den anderen Fitness-Begeisterten Schritt für Schritt zum Wunschgewicht.

Ein einstündiges Training kann bis zu 1200 Kalorien verbrennen und sowohl Herz und Kreislauf als auch Koordination und Beweglichkeit verbessern.

Ein super tolles neues Fitness-Programm mit Handgewichten. Hier trainiert Ihr den kompletten Körper.

Kontinuierliche Sprünge und Wechselschritte erhöhen die Intensität des Dance-/ Fitness-Workouts und machen es zu einer schweißtreibenden Art des Trainings, bei der beinahe zur Nebensache wird, dass es sich um ein Workout handelt.

Vor allem trainieren wir hier Deine Ausdauer.

Kontakttanz-giessen@gmx.de 
               (Tel. 0641 71818)
Den Unterrichtsort entnehmen sie bitte dem Kalender oder dem Trainingsplan

Möglichkeiten der Teilnahme an den Kursen

Mitgliedschaft im Sportverein TSG Blau-Gold Gießen e.V. (TSG)
Monatsbeitrag: € 25 
Ermäßigungen für Verwandte 1. Grades (Eltern, Kinder, Geschwister): € 20
Aufnahmegebühr: 1 Monatsbeitrag
Teilnahme an ALLEN infrage kommenden Kursen des Vereins ohne Extra-Kosten möglich!

10er Karte für 10x Unterricht Sonderkurse / Fitness
€ 65(Pole-Sport € 105), zahlbar in bar bis zur 2. Kursteilnahme, freie Kurswahl, Karte ist übertragbar, die 10er Karte kann für alle Sonderkurse / Fitness genutzt werden (keine Teilnahme-Möglichkeit an anderen TSG-Angeboten)

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